ダイエットを始めて5ヶ月近く

最高で92kgあった体重は

遂に84kg台へ！


遂に80kg前半をマークするようになった。

お腹周りの贅肉、以前よりいくらか落ちましたわ。

着実に成果が出てるのが嬉しくて仕方ない。

年末にはだいぶ引き締まった体になれそうだ。

いやあ～ダイエット楽しいわ。

食べるものをよ～く考えたりしてるけどそれがまた楽しい。

たまには脂っこいラーメンを食べたいなあ･･･なんて思うこともあるけどね。

まあ今の自分なら我慢出来る。

5年ぐらいの前の俺だったら無理だと思うけどｗ
2018年、2019年辺りの伝メタは二郎系ラーメンにドハマりしてたからなあ～


そしてトレーニング、以前は結構不規則な感じだったけど

だいぶメニューが固まってきた。

HIITとウォーキングを1日交互にやってる。

HIITを毎日してたこともあったけど激しい筋トレって毎日はやらない方がいいんだってね。

筋肉を回復させる時間も必要だから。

なのでHIITは2日に1回にしてる。

色んなHIITをやってたけど

最近はこのHIITを始めた。


初めてやったときは最後ら辺のプランクニーインアウトがちゃんと出来なかったな。途中で腕が限界でずっこけてしまった。

でもそれも2回目以降はちゃんと出来るようになった。着実に成長しています。


さて、そろそろ前からやりたかったハイキングやるかな。

また巨大な野外フェスに行く日が楽しみだ。今度はダウンロードのときと違って強くなった体で行くからね。